Московский фитнес блог

Ежедневная доставка наборов правильного питания в Москве

Думали перейти на правильное питание завтра? Не стоит откладывать снова, ведь можно подобрать индивидуальный рацион уже сегодня, наш диетолог всегда… Читать далее Ежедневная доставка наборов правильного питания в Москве

Что такое функциональные тренировки и в чем их суть

В последнее время фитнес все больше набирает обороты. Разновидностей этого спорта достаточно много. Вне зависимости от возраста, телосложения и состояния… Читать далее Что такое функциональные тренировки и в чем их суть

Увлекательная игра пейнтбол

Раньше мало кто слышал о такой игре как пейнтбол, но сегодня в эту игру играет очень большое количество людей. Достаточно… Читать далее Увлекательная игра пейнтбол

Прием креатина – почему его стоит использовать?

При использовании продуктов для поддержки тренировок, безусловно, наиболее известным вариантом является белок, который имеет много последователей в мире бодибилдинга и… Читать далее Прием креатина – почему его стоит использовать?

Польза креатина для спортсменов при занятиях спортом

Многие спортсмены со временем сталкиваются с проблемой набора мышечной массы и прогресса в рабочих весах. Существует множество факторов, влияющих на… Читать далее Польза креатина для спортсменов при занятиях спортом

Польза занятий в тренажёрном зале

Достаточно уже долгое время многие знают пользу занятий в тренажёрном зале, но мало кто еженедельно посещает тренажёрный зал. Почему нужно… Читать далее Польза занятий в тренажёрном зале

Несколько способов для улучшения сна молодой мамы

Став мамой, вы можете уснуть и в невесомости или наоборот, так устали, что спать хочется, но нет сил даже уснуть?!… Читать далее Несколько способов для улучшения сна молодой мамы

Как стать “жаворонком”, если вы – “сова”?

Люди, просыпающиеся рано утром, поступают мудро. Они имеют лучшее здоровье и раньше приобретают богатство. Почему же все-таки предпочтительнее проспаться рано… Читать далее Как стать “жаворонком”, если вы – “сова”?

Коллаген: антивозрастной белок

Вы, вероятно, слышали о пользе коллагена для кожи, но, скорее всего, не знаете точно, что такое коллаген и почему он… Читать далее Коллаген: антивозрастной белок

Когда лучше принимать креатин?

Принимаем креатин до или после тренировки? Креатин является одной из самых популярных добавок для спортсменов, однако все же некоторые вопросы,… Читать далее Когда лучше принимать креатин?